【三全育人】科学管理体重 共筑健康校园

作者：日期：2025-05-12 11:10:00点击：10

为进一步响应国家卫健委提出的“体重管理年”3年行动号召，提升师生健康管理意识，推动学校三全育人成效，5月9日，我校在图书馆西报告厅举办“吃动平衡健康体重全民行动”2025年全民营养周专题讲座。本次讲座特邀第三师总医院副院长、急诊医学主任医师冒东林担任主讲嘉宾，由党委学生工作部柯春宝主持，吸引全校共计300余名师生参与。
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冒东林副院长以《科学体重管理，迈向健康生活——健康体重管理方法与实用技巧》为题，聚焦“科学饮食、科学运动、肥胖危害及体重管理”三大核心板块展开讲述。他通过数据分析与案例解读，强调合理膳食结构对体重调控的基础作用，提出“均衡营养、定时定量”的饮食原则和“121膳食法则”；针对运动科学，他建议师生结合个体差异制定“有氧+力量”的个性化方案，并提出“1357运动法则”。此外，他深入剖析肥胖引发的慢性病风险及心理负担，呼吁师生树立“早干预、早健康”意识，通过科学记录体重、定期监测体脂率等方式实现长效管理。
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讲座结束后，第三师总医院医务人员为师生提供免费血压测量服务，并发放《健康体重管理指南》宣传册200余份，以贴心服务推动知识落地。参与师生纷纷表示，讲座内容“既有理论高度又贴近生活”“为日常健康管理提供了实用工具”。
“健康是立德树人的重要基石。”本次活动是积极推进“体重管理年”活动的重要一步。下一步，学工部将以此次活动为契机，继续探索医校协同育人新模式，持续强化师生健康素养，为培养德智体美劳全面发展的时代新人筑牢健康根基。



供   稿：学工部
通讯员：毛   莉
编   辑：谢子良
校对：安婷婷   王   敏
审核：万朝林   钱慧芳